近況

最近は何もないなぁ……と、思っていたが、よく考えると先週はランニングで50km以上走っていた。
バイトで7時間程度肉体労働をした後で14km走ったり、一度に20km程度走ることもできるようになったので、先月の頭に比べれば飛躍的に体力が付いたと思う。
しかし、体重が全然減ってないので速く走るのはまだ厳しい。最近になって、自分は「成人男性が一日に摂取すべきカロリー」の1/3程度を牛乳だけで摂取していたことが発覚したので、この辺を改善して今後は体重を落とす予定。