大晦日！ そして、寝過ぎた……12時起床。13時間睡眠って……。 この日は大掃除。兄は仕事忙しいし、俺も12月後半仕事多かったし、父はやや体調不良気味だったし……ということで、この日まで掃除は全然行われていなかった。 妹だけはしっかり休みがあったのだが、…

昨日、4時間くらいかけて栄養について勉強し、適切なサプリの取り方（夜勤時の22時間連続行動で食事時間30分の場合）を色々考えていた。 というのに、今晩はラーメンにパスタにカレーパンという明らかに炭水化物多すぎな夕食。 しかも、朝からパスタ、ラーメ…

【前提】 出発後、野、森、隣町と通り抜け、全体の半分と予想されていた地点で川が登場、その後峠がでて、山賊と遭遇するコースを辿ること。 ゴールは作中の描写からシラクサ。 作中の初夏という設定から、5月15日（シチリアの初夏は4月下旬〜6月上旬らしい…

夜勤アケ。 帰宅後、精神的な疲労とか肉体的な疲労が重く、疲れの抜き方も下手だった。睡眠に落ちるまで時間がかかった上に、睡眠の質が最低クラス。最近、夜勤アケの睡眠の調子が悪いな。 お酒とか、身体に悪いことしてないのに体内ボロボロ……って気がして…

どうも夜勤アケの体調が最悪だった。 途中で禄に休憩が取れなかった影響だろうか。肉体も精神もかなりふらふらで、忘れ物するし、薬は落とすし、水筒はこぼすし、エレベーターのボタンで1階を押したつもりで3階押して、そのことに気付かず最上階まで連れてか…

新しく購入したパジャマが届く。 ちょっと着ただけで明らかに違う着心地。そして温度調整能力。高いお金を出しただけのことはあって、やっぱり安物のパジャマやジャージなんかとは全然次元が違った。強いて言えば、ポケットが少ないのが難点だが、自宅で着る…

気付けばもう12月。良いスタートを切りたい……と、思っていたのに、起床が遅れた。 11月の睡眠時間も10月より平均30分長かったし、光と温度の調整をしないとなあ。と、思って、冬用のパジャマを買いました。私服の上下よりお値段高め。 月初ということで、色…