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昨日、4時間くらいかけて栄養について勉強し、適切なサプリの取り方（夜勤時の22時間連続行動で食事時間30分の場合）を色々考えていた。
というのに、今晩はラーメンにパスタにカレーパンという明らかに炭水化物多すぎな夕食。
しかも、朝からパスタ、ラーメン、ラーメン、パスタって、凄まじい食生活。内一食は外食で、唐突な食事の予定が入ったとは言え、もうちょっと考えて行動するべきだった。